Vous aimez le yoga, mais vous aimez aussi faire la fête ? Voilà ce qu’il vous faut

Vous aimez le yoga, mais vous aimez aussi faire la fête ? Voilà ce qu’il vous faut

Retraite de yoga pas comme les autres dans les Antilles

Dès notre arrivée au Galley Bay Resort, nous avons été accueillis par l’équipe qui nous a offert des verres de punch au rhum traditionnel. Ce n’est pas une retraite de yoga typique. L’alcool et la nourriture ne sont pas interdits. (La deuxième nuit, nous nous sommes tous liés sur une énorme planche de fromage.) Donc, si vous cherchez une retraite où vous voulez perdre du poids, alors ce n’est probablement pas pour vous. Il s’agit plutôt de se faire plaisir, de faire du yoga, de bien manger, de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes idées et de s’amuser…

Comment se déroule la retraite ?

Chaque jour commence par un cours de yoga de 90 minutes au lever du soleil avec vue sur la plage et les sons de la mer. Galley Bay est d’une beauté époustouflante, et toutes les classes sont organisées de façon à ce que vous puissiez admirer les vues à mesure que vous vous déplacez dans le courant. La première séance de la journée commence lentement mais devient rapidement plus physique. Les cours ont pour but de stimuler votre corps et de vous mettre à l’épreuve au fur et à mesure que la semaine avançait, les séances devenaient de plus en plus difficiles. C’est effrayant, mais ce qui est formidable dans le style d’enseignement de Skye, c’est qu’elle aide tout le monde à travailler à son propre rythme. Ce n’était pas très compétitif.

La plupart du temps, le yoga est au restaurant d’Ismay, mais quelques matins, vous vous rendez à différents endroits pour changer de décor. Je n’en donnerai pas trop, mais les deux fois, la vue était à couper le souffle. petit-déjeuner pourrait être aussi sain ou aussi vilain que vous le vouliez. Vous avez le choix entre le tofu brouillé, les œufs (cuits à votre façon), le bacon, le gâteau, les fruits, le café, le thé, le jus et plus encore…

Être dans un hôtel cinq étoiles, tout compris, réservé aux adultes, signifie que pour le reste de la journée, vous pouvez l’adapter au type de vacances que vous aimez. Il y a une immense piscine pour se détendre, mais si vous êtes plutôt du genre plage, le long rivage est parsemé de chaises longues. Il y a aussi beaucoup de palmiers à côté desquels vous pouvez trouver un endroit ombragé…. A l’heure du déjeuner, si vous n’êtes pas encore rassasié, vous pouvez choisir dans l’un des restaurants de la station : Sea Grape et Gaugin sont plus haut de gamme et offrent une cuisine locale savoureuse.

Gaugin, la nuit, est glorieuse et très romantique (parfait pour les couples). De petites tables sont dressées sous des auvents qui donnent sur la plage, et tout le restaurant est éclairé par des torches flamboyantes. Le Barefoot Grill propose une gamme de restauration rapide (les hamburgers à l’américaine sont de vrais gagnants), et c’est près du bar si vous avez envie d’un punch au rhum (enfin, à Antigua…) Une fois que vous avez laissé tomber votre nourriture, vous pouvez prendre une planche à rame debout ou faire un tour en kayak, ou simplement relaxer avec un bon livre.

Chaque soir, à 17 h, nous nous sommes dirigés vers un endroit différent pour le cours de yoga au coucher du soleil sur une plate-forme en bois surélevée qui donnait sur la mer. C’était toujours beaucoup plus frais que la séance du matin. Cependant, tout comme le matin, vous pouvez aller à votre propre rythme. Si vous vouliez vous détendre dans la pose de Savasana ou de l’enfant pendant que d’autres s’amusaient, c’est pas grave, à la fin de chaque cours, matin et soir, Skye vient vous masser la tête et les épaules avec une huile délicieusement parfumée pendant que tout le monde est à Savasana. C’est un vrai bonheur.

C’est ensuite un tour rapide pour le dîner, qui est dans un restaurant différent tous les soirs. C’est l’occasion de discuter avec les autres invités, et à la fin de la semaine, c’est comme si vous dîniez avec un groupe d’amis, avec une journée de sortie en catamaran. C’était l’activité parascolaire préférée de la plupart des gens. Vous montez tous sur ce bateau et faites le tour de l’île, en vous arrêtant sur différentes plages pour vous baigner ou prendre un bain de soleil. L’équipage est très amusant : Ils jouent de la musique brillante, ont un bar ouvert et servent de la nourriture traditionnelle antiguaise à l’heure du déjeuner. Inutile de dire qu’après une journée au soleil et de nombreux coups de poing au rhum, le yoga au coucher du soleil a été incroyable, puis, au dernier dîner du voyage, tout le monde est allé au cinéma muet. Des chaises longues sont installées devant un écran géant, les boissons coulent à flots et chacun a ses propres écouteurs et son propre popcorn. Nous avons regardé Point Break, ce qui nous a semblé tout à fait approprié, compte tenu de la toile de fond

Fermer le menu