La meilleure façon de se doucher pour une peau plus saine

La meilleure façon de se doucher pour une peau plus saine

Quels sont les impacts positifs et négatifs de la douche pour notre peau ? Il faut savoir qu’exposer notre corps à trop d’humidité peut être dangereux pour notre peau. D’ailleurs, la façon dont en prend notre douche conditionne son état.

Il y a quelques conseils que vous pouvez suivre si vous voulez voir votre peau devenir plus brillante, moins sèche et moins endommagée, surtout en hiver. A la recherche d’une belle peau, lisez la suite !

1. Les douches chaudes

Tout le monde aime les douches chaudes, surtout quand il gèle dehors. Souvent on veut même ne plus quitter la douche dès qu’on s’y sent bien. Eh bien, il s’avère que ce n’est pas particulièrement conseillé si vous avez la peau sèche. Lorsque vous prenez régulièrement des douches chaudes, elles ont tendance à enlever la barrière protectrice de votre peau. Cela entraîne une peau sèche et des petites démangeaisons. Dans le cas où cela vous arrive souvent, la couche protectrice de l’épiderme s’est aminci. Pour solutionner ce problème, essayez de réduire la chaleur ou, si vous ne pouvez pas y résister, terminez la douche avec une couche d’eau tiède pour avoir moins de dommages.

2. S’attarder sous la douche

C’est une autre grande injustice du monde : les longues douches et bains assèchent énormément votre peau. Aussi tout ce qui dure plus de 10 minutes endommage votre peau à long terme. Le fait de passer du temps sous la douche est donc fortement déconseillé.

3. Les serviettes de bain

Vous l’avez probablement déjà entendue, mais il n’y a pas de mal à le répéter : ne frottez pas votre peau avec une serviette. Ce qu’il faut faire s’est s’essuyé avec, en tapotant chaque partie du corps. Le frottement provoque des points d’échauffements car le geste est trop agressif pour les peaux sèches et sensibles.

4. Il faut hydrater la peau

C’est très connu, mais il est tellement crucial qu’il faut le répéter encore et encore : l’hydratation est la clé ! Dès que vous avez fini de vous essuyer et que vous quittez la douche, appliquez de généreuses quantités de lotions pour les soins du corps, d’huiles ou de produits hydratants de votre choix. Ils compenseront l’humidité de l’épiderme perdue pendant la douche et nourrissent la peau en même temps.

5. L’exfoliation

Les exfoliants sont d’excellents produits, même si vous avez la peau sèche ou sensible. Si vous en utilisez régulièrement, ils peuvent énormément vous aider à vous débarrasser des cellules mortes de la peau. Combinez-les avec un adoucissant en mousse, un gel ou une huile de douche pour garder votre peau douce et propre.

Un conseil supplémentaire : Essayez de trouver des produits de gommage naturels, ceux qui contiennent des amandes moulues ou des graines d’abricot au lieu de particules de plastique. C’est non seulement plus efficace, mais aussi plus écologique. Si ces exfoliants naturels sont trop chers pour votre budget, fabriquez-en avec du sucre, c’est d’ailleurs une alternative qu’il faut essayer !

 

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